Cacausp obrigada a você pelo lindo selinho, amei!

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Engordar demais durante os nove meses não é bom para o seu filho. Agora e no futuro

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Esqueça a velha história de que você tem de comer por dois. Apesar de a fome aumentar nesse período, não é preciso dobrar a quantidade de comida; bastam algumas modificações no cardápio

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Uma alimentação adequada não traz benefícios apenas para o visual da gestante e sua maior comodidade nos últimos meses. Quando bem elaborado, o cardápio da grávida tem efeitos diretos sobre o peso do recém-nascido e sua capacidade física e mental. Do contrário, aumenta a possibilidade de um parto prematuro e o nascimento de bebê com baixo peso.

Se você pensa que estamos falando em grandes revoluções, talvez a proposta não seja assim tão ampla. Neste caso, pequenos detalhes fazem mesmo a diferença. Para começar, que tal adquirir hábitos saudáveis, não só considerando este tempo de espera, mas para sempre?
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Ele é indispensável durante toda a nossa vida. Nada mais fácil de explicar. O cálcio regula a contração dos músculos, inclusive o coração, tem papel importante na estrutura de dentes e ossos, na coagulação do sangue, na manutenção dos batimentos cardíacos e da pressão arterial. Estudos provam que o aumento do consumo deste mineral em grávidas de risco reduziu o risco de toxemia gravídica (pré-eclampsia), distúrbio ocasionado pela hipertensão. Além disto, o cálcio ajuda na transmissão de impulsos nervosos.Read more...